Sommeren i Norge byr på all slags vær, alt ettersom hvor du har tenkt deg i landet. Lune 18 grader er gjennomsnittstemperaturen, men været skifter brått og heftig. Varme dager og lange, lyse netter åpner døren til utallige aktiviteter og morro for hele familien. Gode klær for all slags vær og profesjonelt sportstøy kan utgjøre en enorm forskjell for trivsel og stemning i ferien.
Her er noen tips om hva du bør pakke i tursekken for en sommer utendørs.
Hva skal du ha på deg når du fisker?
Fra 14. april kan havtorsk-elskere f.eks finne seg en fin plass langs Norges vakre sør-øst. Sola er mer intens i sør enn lenger nord, ikke vær redd for å dra frem en bredbremmet hatt for å beskytte deg mot solstikk og solbrann.
Det finnes utrolig mange sjarmerende fiskevær langs kysten, drømmesteder for lidenskapelige fiskere. Om du går for dette alternativet, forbered deg på mye vær. Selv de luneste sommerdager kan blåse opp skummende bølger i løpet av kort tid, så ta med deg en vindsikker jakke og ulltøy som du kan ta på deg lag for lag etter temperaturen.
Hva skal du ha på deg når du sykler?
I Nord-Norge har du sol 24-timer i døgnet, men likevel bør du ha på deg refleksvest. Syklister kan blande seg inn i omgivelsene, spesielt på skogsveier. Beskytt deg selv og bilistene ved å ta på deg en selvlysende vest med refleksstriper på begge sider.
Spesialistbutikker kan prøve å selge deg spandex sykkelklær, men med mindre du sykler med proff-ambisjoner, er dette utstyret ofte unødvendig. T-skjorter og shorts med 70-90% polyester gir betydelig fleksibilitet, og lar deg beholde en mer urban og tilbakelent stil.
Hva skal du ha på deg når du er på gåtur om sommeren?
If you’re getting back into hikes after a long winter hiatus, your feet will need some support. We all know the frustration when new hiking boots should rub painfully during the first hikes of the season. While good-fitting boots help, socks are your main line of defense.
Når du kommer deg tilbake på veiene etter en lang kuldesesong vil føttene dine være myke. Nye tursko kan fort gi deg gnagsår om du går for hardt ut. Solide støvler med et par gode, slitesterke sokker er et fantastisk godt alternativ.
Bruk to lag med ullsokker, et tynnt og et tykt. Ha den tykkeste sokken utenpå den tynne, slik skaper du en bevegelig lomme mellom foten og støvelen. Siden sokkene gnir mot hverandre, gnir huden din aldri direkte mot skoskinnet.
Dette vil også holde føttene tørrere ettersom det ytre ullaget skaper et luftrom rundt foten hvor svetten kan fordampe. Slik holder en tynn/tykk kombinasjon føttene relativt kjølig selv på de varmeste dagene.
Hva skal du ha på deg når du padler kajakk?
Norges mangfoldige padlesteder spenner fra rolige, isete vadesteder til rasende stryk. Sterke svømmere kan føle seg komfortable i landets mildere farvann, men denne selvtilliten setter erfarne båtfolk i fare hvert år. Bruk alltid en redningsvest når du er borte fra land.
Hovedregelen her er å kle deg etter vannets temperatur, ikke luftens. Landtemperaturen kan være 24 varmegrader, men issmelting kan holde vannet langt under dette.
Lag på lag med forskjellige klær etter vær og temperatur ditt beste alternativ. En varm yttervest er en fantastisk måte å holde kjernen varm, og beholde bevegelighet i armene.
Hva skal du ha på deg når du rafter?
Rafting har blitt mer og mer populært de siste årene og skiller seg fra kajakkpadling ved at du garantert blir våt. Avhengig av hvor du rafter, kan det bety en kjølig forfriskning eller et hypotermisk sjokk.
Mange eksperter er enige om at temperaturer under 21 grader utgjør en risiko for badende. Å falle uti kaldere vann kan forårsake sjokk og lamme selv de mest erfarne svømmer.
Hvis du padler i vann under 21 grader, bruk våt- eller tørrdrakt. Begge typer drakter holder huden din fra det kalde vannet med et skille mellom ytre og indre lag. Dette temperaturskjoldet kan redde livet ditt når de tøffere strykene kaster deg overbord.
Å finne det rette utstyret for sommereventyrene dine sløse bort tiden du har tilgjengelig for å tilbringe ute i naturen. Besøk en spesialbutikk som tilfredsstiller de fleste behovene dine på én gang. 4F tilbyr sports-BH, t-skjorter, shorts, sokker og bukser, perfekt for å utforske Norges naturtilbud. Bla gjennom vår varierte kolleksjon i dag for å finne alt du trenger til din sommer ute.
Huskeliste:
- Hold deg varm og beskytt huden din mot solen når du fisker.
- Bruk fleksibelt, behagelig undertøy når du sykler og ta på deg en refleksvest.
- Bruk to ullsokklag for å beskytte mot svette og vannblemmer.
- Husk redningsvest! Kle deg etter vanntemperaturen og ikke temperaturen i lufta.
- Ta på deg våt- eller tørrdrakt for å når du skal rafte i iskalde stryk.
